Résumé
Découvrez une approche révolutionnaire du bien-être avec "Le Yoga des 7 Chakras" de Huguette Declercq, accompagné d'un DVD pratique pour transformer votre quotidien. Cette méthode unique vous permet de résoudre blocages physiques et émotionnels en harmonisant vos centres énergétiques.
Huguette Declercq révèle comment notre corps physique témoigne directement des dysfonctionnements de nos corps subtils à travers tensions et douleurs. Grâce au yoga des chakras, vous apprendrez à identifier ces signaux et à agir efficacement sur la circulation du prana, cette énergie vitale qui nous nourrit. L'auteure explique magistralement le fonctionnement des nadis, ces canaux énergétiques invisibles, et des chakras, véritables centrales électriques de notre organisme.
Cette thérapie non verbale d'une remarquable efficacité vous offre des outils concrets : postures ciblées, mouvements spécifiques et techniques respiratoires adaptées à chaque chakra. Que vous ressentiez raideurs, inflammations ou zones douloureuses, Huguette Declercq vous guide vers les pratiques appropriées pour rétablir l'harmonie énergétique.
L'ouvrage dévoile les secrets de l'énergie subtile, cette force invisible qui régit nos interactions et notre vitalité. Vous comprendrez comment nos différents corps s'interpénètrent et influencent notre destin, nos relations familiales et professionnelles. La physique quantique moderne confirme cette vision ancestrale : tout est vibration et mouvement.
Huguette Declercq partage son expérience personnelle et les témoignages transformateurs de ses élèves. La pratique régulière du yoga des 7 chakras devient votre allié pour une métamorphose profonde, vous permettant d'atteindre vos objectifs de bien-être et d'épanouissement personnel. Une méthode complète pour retrouver équilibre et sérénité.
Pourquoi vous devez lire ce livre
Huguette Declercq explique scientifiquement comment nous émettons et captons l'énergie des autres, créant des phénomènes d'attraction ou répulsion avant même d'échanger un mot. Vous découvrirez comment identifier et vous protéger de ces influences énergétiques négatives au quotidien.
L'auteure démystifie les nadis grâce à l'analogie de la roue de vélo : ces canaux énergétiques deviennent visibles quand plusieurs s'entrecroisent pour former les chakras, véritables tourbillons d'énergie. Vous saurez localiser précisément ces centres et comprendre leur fonctionnement dans votre corps.
Huguette Declercq vous enseigne à décoder les messages de votre corps physique, qui témoigne directement des perturbations énergétiques par tensions et douleurs. Cette méthode vous permettra d'agir à la source sur la circulation du prana pour résoudre durablement vos problèmes.
Ce que vous trouverez dans ce livre
Quelques idées importantes de ce livre
Extrait
Extrait — Le Yoga des 7 Chakras - Livre + DVD, Huguette Declercq
Elle se compose de rayons et de vide. Plaçons-la à l'horizontale et faisons-la tourner très vite. Regardons-la : une surface gris beige apparaît. Le vide entre les rayons n'est plus visible, mais il est toujours présent. Il en va de même pour les mouvements excessivement rapides des particules qui composent notre corps physique. Autrement dit: celui-ci est - déjà - un corps d'énergie.
Cette énergie nous permet de capter des informations au-delà de notre conscience de veille. Cette conscience nous donne des informations que nous croyons vraies, comme voir, entendre, percevoir. L'énergie circule dans notre corps le long de canaux, qui ne sont ni les nerfs, ni les artères, ni les veines. Ces canaux, que la plupart d'entre nous ne voient pas, sont appelés nadis dans la physiologie indienne, ou méridiens dans les textes chinois.
Lorsque plusieurs nadis s'entrecroisent, nous avons un tourbillon d'énergie, un centre d'énergie du corps, appelé chakra. Prana est le nom donné à l'énergie subtile que nous trouvons partout dans l'Univers, et qui nous nourrit. Le prana, encore appelé Vie ou souffle du Vital, circule donc dans notre corps le long des nadis. Le prana est « intelligent ». Il circule dans les nadis en système « automatique ». Un peu comme le sang dans les veines et les artères.
C'est pourquoi, même si vous n'êtes pas conscient de cette énergie, elle est en vous, elle circule. Tout comme vous pouvez reprendre le contrôle de votre souffle, de votre respiration, vous pouvez prendre le contrôle de la circulation du prana dans votre corps. Ceci se fait par la pensée consciente. Vous vous centrez sur une zone du corps, vous gardez votre pensée consciente en cet endroit, vous y attirez plus d'énergie …
À qui s'adresse ce livre
Questions fréquentes
Un chakra est un tourbillon d'énergie qui se manifeste à l'intersection de nadis (canaux énergétiques). Il fonctionne comme une petite centrale électrique qui influence les organes voisins, les nourrissant en prana lorsqu'il tourbillonne bien.
L'énergie va où va la pensée consciente. En se centrant sur une zone du corps et en y gardant sa conscience, on y attire plus d'énergie. On peut imaginer qu'on respire dans cette zone pour recharger le chakra concerné.
L'auteure n'a trouvé aucune référence aux couleurs de l'arc-en-ciel dans les textes anciens de yoga. Les couleurs variaient d'un livre à l'autre, et elle privilégie l'approche traditionnelle plutôt que les correspondances modernes apparues dans les années 1990.
Le livre propose notamment le massage avec une balle de tennis sous les pieds, la posture du papillon, des mouvements de jambes au sol, la posture accroupie, et des mobilisations des hanches pour activer Muladhara et améliorer l'ancrage.
Les chakras forment un cycle que nous vivons du premier au septième : survie (chakra racine), créativité, affirmation de soi, amour, expression, intuition, puis connexion universelle. Ce cycle se répète à chaque transformation majeure de notre vie.
Sushumna est le canal principal qui longe la colonne vertébrale, Ida (lunaire) véhicule une énergie intériorisante et rafraîchissante, tandis que Pingala (solaire) transporte une énergie dynamisante et chaude. Ces trois nadis se complètent dans notre équilibre énergétique.
L'auteur
Huguette Declercq
Huguette Declercq est une auteure et professeure de yoga renommée en Belgique, spécialiste du bien-être corps et âme. Ancienne enseignante en mathématiques et physique, Huguette Declercq a découvert le yoga dans les années 70 avant de devenir diplômée professeure en 1983. Avec plus de 40 ans de pratique, elle dirige l'école de formation Atlantide qu'elle a créée en 1985 et préside l'ABEPY depuis 2015. Formée auprès des maîtres Iyengar et Yogi Bhajan, Huguette Declercq forme des professeurs depuis trente ans et effectue régulièrement des voyages spirituels en Inde, contribuant activement au développement du yoga thérapeutique et de la philosophie appliquée au quotidien.
