Résumé
Le Manuel pratique de Méditation - Techniques avancées de Selim Aïssel s'adresse aux pratiquants expérimentés souhaitant approfondir leur cheminement spirituel. Cet ouvrage, tome 2 d'une série dédiée à la méditation, présente des techniques avancées développées dans le cadre de la Psycho-Anthropologie, discipline enseignée par Selim Aïssel depuis plus de trente ans.
Après avoir établi les fondements de la méditation zen dans le premier tome, Selim Aïssel guide progressivement le lecteur vers des pratiques plus sophistiquées. Le livre explore le silence du corps, technique permettant de diviser l'attention entre l'intérieur et l'extérieur de soi, ainsi que la petite circulation céleste qui harmonise corps, émotions et pensées par une meilleure circulation énergétique.
L'auteur développe également la récitation mantrique, l'écoute du son primordial et la méditation des rayons lumineux, permettant de se relier à un Maître vivant. Ces techniques visent à éliminer les obstacles empêchant la manifestation de l'Esprit et à développer le non-attachement nécessaire à l'éveil spirituel.
S'inspirant des enseignements de Gurdjieff, Steiner et Krishnamurti, Selim Aïssel propose un enseignement indépendant de toute religion ou dogme. La Psycho-Anthropologie, évolution de la 4e Voie vers la 5e Voie, privilégie l'expérimentation personnelle et la vérification directe des enseignements.
Ce manuel rare se distingue par sa richesse pratique et sa clarté pédagogique. Il accompagne le pratiquant sincère dans sa quête de transformation profonde, offrant des explications précises sur les énergies, les expériences suprasensibles et la gestion du temps méditatif. Un guide essentiel pour dépasser le royaume des illusions et accéder à une conscience élargie.
Pourquoi vous devez lire ce livre
Selim Aïssel révèle sa technique exclusive du "silence du corps" qui développe votre capacité à maintenir simultanément votre attention sur vos sensations intérieures et les événements extérieurs, une compétence fondamentale que peu de maîtres enseignent concrètement.
Découvrez "La petite circulation céleste", méthode précise pour faire circuler l'énergie dans votre corps et synchroniser naturellement vos pensées, émotions et sensations physiques grâce aux instructions détaillées que Selim Aïssel a perfectionnées pendant trente années d'enseignement.
Expérimentez "La méditation des rayons lumineux" avec le CD d'accompagnement inclus, technique révolutionnaire permettant d'établir un lien énergétique authentique avec un guide spirituel et de recevoir concrètement la force issue de cette connexion transcendante.
Ce que vous trouverez dans ce livre
Quelques idées importantes de ce livre
Extrait
Extrait — Manuel pratique de Méditation - Techniques avancées, Selim Aïssel
La technique de base de la méditation est le rappel de soi. Il consiste à être présent à soi-même et simultanément au monde qui nous entoure. Présent à soi signifie être présent à l'effet que le monde qui nous entoure nous fait, tout en étant présent à l'effet que nous font nos émotions, nos pensées et nos attitudes physiques. Etre dans le rappel de soi, c'est être conscient des sensations de tout ce qui nous vient de l'extérieur et des effets produits en nous.
Les techniques méditatives que nous allons développer dans les chapitres qui suivent permettent chacune d'éliminer des facteurs différents qui empêchent la manifestation de l'Esprit en soi. Le but de la méditation est toujours de dépasser l'état étriqué de la conscience de l'homme ordinaire pour permettre à cette conscience de s'élargir et d'être en résonance avec l'Esprit.
Il est toujours Amour, Compassion, Joie et Sérénité, et il ne peut pas se manifester tant que vous êtes encore attaché à vos désirs, à vos exigences et à vos considérations intérieures. Quand vous aurez suffisamment développé le non-attachement, vous serez en phase avec le flux de la vie.
L'Esprit, qui est un souffle libre, pourra alors se manifester en vous et l'éveil deviendra possible. Cette transformation nécessite patience, persévérance et humilité, car si méditer semble facile à première vue, l'acquisition de la faculté d'attention et l'entrée dans l'état d'esprit juste demandent un travail constant sur soi …
À qui s'adresse ce livre
Questions fréquentes
Les mantras se récitent mentalement pendant l'expiration, avec silence durant l'inspiration. Ils mobilisent l'énergie d'attention nécessaire pour entrer dans des états de conscience supérieurs, mais nécessitent une connaissance suffisante de l'Enseignement pour être efficaces.
Le son primordial est un son cristallin ininterrompu, comme des bruits de cristaux sur un fond de mer, perçu au fond de l'oreille ou de la tête. On le trouve en se mettant à l'écoute intérieure, sans effort, pendant la méditation.
Un mantra long commence dans le centre intellectuel, devient mécanique dans le centre du mouvement, puis passe aux centres instinctifs et émotionnels. Cette circulation crée une énergie puissante qui peut purifier les émotions négatives profondes et alimenter les centres supérieurs.
Première phase : recherche du calme par posture et respiration. Deuxième : disparition des pensées et émotions. Troisième : apparition de perceptions suprasensibles et moments d'éveil. Quatrième : Samadhi ou Béatitude, face à face avec l'Absolu.
Sans connaissances suffisantes sur les centres, énergies et états de conscience, le mantra devient un instrument de paralysie de l'esprit plutôt que d'éveil. L'évolution de l'être dépend de l'état de connaissance de celui qui pratique.
L'auteur
Selim Aïssel
Selim Aïssel est l'un des rares maîtres spirituels de notre époque, dans la lignée des Gurdjieff et Krishnamurti. De formation médicale, cet écrivain, philosophe, poète et peintre français a consacré sa vie à la spiritualité et au développement personnel. Initié dès l'enfance à la méditation par son grand-père alchimiste, puis guidé par Monsieur de Faria, théosophe et anthroposophe, Selim Aïssel a intégré diverses traditions spirituelles pour développer sa propre approche. Auteur de plus de 300 ouvrages et fort de 10 000 heures de conférences, il transmet depuis trente ans son enseignement dans ses Écoles de Psycho-Anthropologie.
