Résumé
Dans ce sixième tome de la "Science de l'éveil spirituel", Selim Aïssel présente un guide pratique pour accéder à la connaissance de soi à travers l'observation de nos mécanismes intérieurs. Cette approche de la Psycho-Anthropologie développée par Selim Aïssel constitue une voie spirituelle concrète destinée aux chercheurs sincères désireux d'entreprendre un véritable travail sur soi.
L'enseignement de Selim Aïssel révèle comment observer nos "petits moi" positifs et négatifs, ces projections d'émotions négatives que nous plaquons inconsciemment sur autrui. Par cette observation de soi rigoureuse, le lecteur apprend à distinguer sa fausse personnalité de son essence véritable, cette instance supérieure qui aspire à se manifester.
Selim Aïssel démystifie la notion de discipline spirituelle, souvent mal comprise et redoutée. Il établit les différences fondamentales entre discipline authentique, règles contraignantes et simple obéissance. Cette discipline devient un outil de libération plutôt qu'une entrave.
L'auteur propose des exercices d'éveil concrets comme la pratique de la gratitude et du sourire, véritables accélérateurs d'évolution spirituelle. Il explore également le concept de liberté véritable, qui ne peut être vécue que dans l'instant présent, libérée des attachements matériels, émotionnels et intellectuels.
Cette méthode de Selim Aïssel ne nécessite aucune croyance aveugle. Au contraire, elle encourage la vérification personnelle de chaque enseignement. L'objectif ultime demeure l'éveil spirituel, cet état de joie inébranlable qui transcende les humeurs et circonstances extérieures. Un ouvrage essentiel pour qui souhaite entreprendre un chemin de transformation intérieure authentique et durable.
Pourquoi vous devez lire ce livre
Selim Aïssel révèle comment observer ces projections d'émotions négatives que vous plaqquez inconsciemment sur autrui. Vous apprendrez à distinguer votre fausse personnalité de votre essence véritable pour transformer radicalement vos interactions sociales et professionnelles.
Selim Aïssel enseigne la méthode du maître zen : "Quand je mange, je mange ; quand je dors, je dors". Vous maîtriserez l'art de percevoir directement sans que votre mental ajoute du passé à votre conscience présente, libérant ainsi votre véritable potentiel.
La Psycho-Anthropologie de Selim Aïssel encourage chaque élève à vérifier par lui-même les enseignements transmis. Vous développerez vos corps subtils par des exercices spécifiques et des attitudes nobles, progressant vers l'éveil par l'expérience directe plutôt que par la foi aveugle.
Ce que vous trouverez dans ce livre
Quelques idées importantes de ce livre
Extrait
Extrait — Observation de soi et discipline - Selim Aïssel, Selim Aïssel
Qu'est-ce qui vous agace chez quelqu'un? D'une part, sa limitation, ses façons mécaniques d'agir, jamais sa partie profonde, son essence ; d'autre part, la projection de l'une de vos émotions négatives, que vous plaquez sur lui de façon inconsciente : votre jalousie, par exemple, qui vous empêche alors de voir ce qui est grand, beau et bon chez lui.
Par le travail d'observation de soi, vous pouvez améliorer votre niveau spirituel. Avec la pratique, vous supporterez de mieux en mieux les manifestations désagréables des autres parce que vous démasquerez vos propres limitations et vous les projetterez de moins en moins sur eux. Votre fausse personnalité, avec ses exigences et ses limitations, sera de moins en moins active ; et votre essence, cette instance supérieure qui vit en vous, se manifestera de plus en plus.
Ne confondez pas être de bonne humeur et être éveillé. Dans la bonne humeur, vous avez l'impression d'aller bien. Mais c'est une illusion, car dès que la mauvaise humeur arrive, le mal-être se manifeste. Lorsque vous êtes éveillés, vous n'êtes plus sujets à l'effet de ces sautes d'humeur. Vous entrez en contact avec la joie de vivre que rien ne peut ébranler.
Pour arriver à l'éveil, il faut entrer dans le Travail sur soi, maintenant, et ne pas faire comme les personnes qui disent : "Pour l'instant, je suis très occupé, je ne peux pas être dans le Travail, j'ai trop à faire professionnellement, avec ma famille". Le Travail se fait maintenant, quelle que soit la situation, bonne ou mauvaise. Une grande partie du Travail consiste à ne pas polluer les autres avec vos humeurs négatives, à les observer en vous et à les métamorphoser en énergies positives …
À qui s'adresse ce livre
Questions fréquentes
Il faut d'abord observer ses traits négatifs comme l'orgueil ou l'avidité à l'œuvre, puis cesser de leur laisser prise en lâchant les tensions physiques. Par exemple, observer l'avidité pour du chocolat, décider de lâcher cette tension corporelle, puis choisir librement de manger ou non.
La bonne humeur donne l'impression d'aller bien mais reste dépendante des circonstances. Quand elle se transforme en mauvaise humeur, le mal-être revient. L'éveil permet d'accéder à une joie de vivre stable que rien ne peut ébranler, indépendamment des humeurs et situations.
Commencer par observer son corps physique : comment on croise les pieds, bouge les mains, sa posture. Choisir une partie du corps et essayer d'en être conscient toute la journée, ou devenir conscient chaque fois qu'on franchit une porte pour se rappeler à soi-même.
Ce qui nous agace chez quelqu'un révèle nos propres limitations projetées inconsciemment. Par exemple, notre jalousie nous empêche de voir ce qui est beau chez l'autre. L'observation de soi permet de démasquer ces projections et de mieux supporter les manifestations désagréables d'autrui.
D'abord regarder vraiment l'autre en prenant conscience qu'il existe, puis l'écouter attentivement sans l'interrompre ni parler de soi. Enfin, ne pas le juger mais essayer de l'accepter et le comprendre avec bienveillance, en pratiquant la considération extérieure.
La discipline militaire est facile car imposée de l'extérieur mécaniquement. La discipline d'École ne peut exister qu'à partir de la conscience : comprendre que les autres sont mé
L'auteur
Selim Aïssel
Selim Aïssel figure parmi les rares maîtres spirituels contemporains, dans la lignée de Gurdjieff et Krishnamurti. De formation médicale, cet écrivain-philosophe français a publié plus de 300 ouvrages sur la spiritualité et le développement personnel, totalisant plus de 10 000 heures de conférences. Initié dès l'enfance à la méditation par son grand-père alchimiste, puis formé par Monsieur de Faria, théosophe et anthroposophe, Selim Aïssel a intégré diverses traditions spirituelles pour développer sa propre approche. Fondateur de plusieurs Écoles de Psycho-Anthropologie en France, il transmet depuis trente ans son enseignement de manière vivante et directe depuis l'Alsace.
