Résumé
Huguette Declercq nous livre dans "Le Bonheur corps et âme" une approche révolutionnaire du développement personnel qui réconcilie corps et esprit. Fort de trente années de réflexions et d'expériences, cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui refusent de passer à côté de leur épanouissement personnel.
Professeure de mathématiques devenue experte en yoga et philosophie, Huguette Declercq partage sa méthode unique basée sur l'harmonie entre cerveau gauche et cerveau droit. Elle démontre comment l'alliance entre rationalité et intuition, mental et corporel, permet d'accéder à un bonheur authentique. Son parcours atypique, de la danse classique aux mathématiques, du yoga à la psychologie comportementale, enrichit sa vision globale de l'être humain.
L'auteure propose une philosophie du quotidien accessible, invitant chacun à être à l'écoute de sa connaissance intérieure. Huguette Declercq explique comment dépasser les automatismes du "raisonnable" pour intégrer la créativité et l'intuition dans notre vie. Ses observations sur les comportements humains, nourries par des décennies d'enseignement et d'accompagnement, offrent des clés concrètes pour transformer notre relation à nous-mêmes.
Ce guide pratique de développement personnel mêle psychologie et philosophie avec une authenticité rare. Huguette Declercq y partage ses découvertes sur l'équilibre corps-âme, proposant une voie d'épanouissement qui honore toutes les dimensions de notre être. Un ouvrage essentiel pour qui cherche à vivre pleinement sa vie en réconciliant raison et émotion, action et ressenti, dans une quête de bonheur véritable.
Pourquoi vous devez lire ce livre
Huguette Declercq révèle comment harmoniser votre côté rationnel (mathématiques, logique) avec votre créativité intuitive (corps, âme) pour un épanouissement complet. Elle démontre concrètement que l'équilibre entre ces deux cerveaux, découvert à travers son parcours unique de professeure-yogiste, transforme radicalement votre rapport au bonheur.
Après trente années d'observation des comportements humains, Huguette Declercq vous apprend à décortiquer vos réactions : "Quelle partie de moi dit ceci, quelle autre ressent cela ?" Cette méthode d'auto-analyse, testée sur des milliers d'élèves et de confidences, vous permettra de comprendre et maîtriser vos propres mécanismes intérieurs.
Huguette Declercq prouve qu'il est possible de garder sa fougue : à 58 ans, elle proclame encore "La vie est une aventure passionnante" comme à 20 ans. Elle partage les secrets pratiques qui lui permettent de transformer chaque épreuve en enseignement et de vivre chaque étape avec intensité renouvelée.
Ce que vous trouverez dans ce livre
Quelques idées importantes de ce livre
Extrait
Extrait — Le Bonheur corps et âme, Huguette Declercq
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C'est le cerveau relié au côté droit du corps. Notre cerveau gauche est le côté rationnel, le cerveau "masculin". Il est rattaché symboliquement à l'élément "soleil". Ce cerveau enregistre les croyances, puis crée les modes, les schémas de fonctionnement. Il analyse, décortique, classe, répertorie d'une certaine façon. Il agit comme un ordinateur. Il possède ses circuits de fonctionnement. C'est le cerveau du quotidien. Il nous permet de poser des actes, parfois de façon plus ou moins "automatique". C'est le cerveau qui enregistre les apprentissages.
Le "raisonnable" a un cerveau gauche très développé. Il va organiser, prévoir. Il ne sera pas pris au dépourvu. Il a enregistré les croyances sur lesquelles son système de fonctionnement est basé. Il est organisé. Comme un ordinateur, il a ses programmes. Dans tel cas, nous agissons comme ceci, dans tel autre comme cela, dans tel autre encore, c'est le schéma untel qui est à suivre.
Chaque situation, chaque information est comme une carte, une commande, une donnée. Nous l'introduisons dans le système et, dans l'instant, le circuit est bouclé. Nous savons ce qui va se passer. Nous savons comment cela va se passer, etc. La société actuelle privilégie ce genre de fonctionnement. C'est un mode rassurant, car dès qu'une situation se présente, elle trouve son chemin. Pas de panique à bord, tout se passe "comme cela doit se p …
À qui s'adresse ce livre
Questions fréquentes
L'auteure explique que le cerveau gauche (rationnel, masculin, soleil) s'épanouit dans des activités comme les mathématiques, tandis que le cerveau droit (créatif, relié à l'âme) trouve son expression à travers le corps et des pratiques comme le yoga.
La personne raisonnable a un cerveau gauche très développé : elle organise, prévoit, ne se laisse pas surprendre, fonctionne selon des programmes établis et agit parfois de manière automatique comme un ordinateur avec ses circuits.
Grâce à la danse classique puis au yoga, elle a découvert que quand son corps bougeait et s'exprimait, son mental se taisait et elle se sentait "comme un poisson dans l'eau", ressentant un besoin vital d'activité corporelle.
Le contact avec les adolescents l'a empêchée de s'installer dans la routine. Leurs exigences d'honnêteté et leurs questions pertinentes l'ont maintenue en questionnement permanent et lui ont révélé différentes facettes des situations humaines.
Ce livre résulte de trente années de réflexions sur la philosophie, psychologie et l'analyse des comportements. L'auteure allie constamment compréhension rationnelle et ressenti émotionnel, questionnant quelle partie d'elle pense ou ressent dans chaque situation.
L'auteur
Huguette Declercq
Huguette Declercq, professeure de yoga renommée en Belgique, cumule plus de quarante ans d'expertise dans le bien-être corps et âme. Ancienne enseignante en mathématiques et physique, Huguette Declercq a découvert le yoga dans les années 70 avant de créer le centre Atlantide à Lasne en 1985. Diplômée de l'École de Formation des Enseignants du Yoga, Huguette Declercq a étudié avec les disciples d'Iyengar et s'est formée en kundalini yoga auprès de Yogi Bhajan. Présidente de l'ABEPY depuis 2015, Huguette Declercq forme des professeurs depuis trente ans et voyage régulièrement en Inde pour approfondir sa pratique spirituelle.
