La Verrière fête le printemps
Fête du printemps à la Verrière
Samedi 28 mars, la Verrière de Barr vous propose des Smoothies frais détox toute la journée, ainsi que des ateliers de détox et nettoyage de printemps entièrement gratuits.
14h à 15h Atelier : la détox naturopathique de printemps
Faire une détox de printemps est une excellente manière d’aider votre organisme à se nettoyer. Elle soutient en particulier le travail du foie, mais aussi celui des reins, tout en permettant de recharger vos batteries et de préparer votre corps à la saison à venir.
Les aliments que vous consommez jouent un rôle essentiel dans ce processus. Pour une détox réussie, privilégiez une alimentation saine, riche en fibres, en antioxydants et en nutriments, tout en limitant les aliments transformés, trop sucrés ou riches en graisses saturées.
Cependant, la détox ne se résume pas uniquement à l’alimentation. Elle implique également de réduire votre exposition aux toxines du quotidien et de soutenir votre organisme par de bonnes habitudes de vie. La pratique régulière d’une activité physique y contribue pleinement.
Prendre soin de votre esprit est tout aussi important que prendre soin de votre corps. Le stress chronique affaiblit l’organisme et entrave ses capacités naturelles de régénération.
La naturopathie constitue un excellent outil pour vous accompagner dans cette démarche et soutenir votre organisme dans un processus de détoxification global et respectueux de son équilibre.
Audrey & Christian LES SENS ZEN
16h à 17h Atelier : la détox de votre lieu de vie
Notre lieu de vie porte l’empreinte de ce que nous vivons : nos émotions, nos pensées, nos joies comme nos tensions. Lorsque les énergies s’accumulent, l’atmosphère peut devenir plus lourde, moins propice au bien-être et à la sérénité. Comment alors offrir à son espace un véritable nettoyage énergétique ?
À travers l’usage des encens, des bougies, de la sauge ou d’autres rituels simples et ancestraux, il est possible de purifier son intérieur, d’alléger les ambiances stagnantes et de redonner à son lieu de vie une vibration plus harmonieuse. Cet atelier propose conseils pratiques, astuces concrètes et témoignages pour apprendre à nettoyer énergétiquement sa maison avec conscience et intention.
Un moment pour comprendre comment notre habitat reflète notre monde intérieur, et comment en prendre soin pour qu’il devienne un espace ressourçant, apaisant et vivant. Offrons à notre maison, elle aussi, l’occasion de faire peau neuve, de dissiper les énergies lourdes qui peuvent nous peser… et d’accueillir pleinement le renouveau et la vitalité du printemps.
Claire
17h30 à 19h30 Atelier : Ce qu'il est essentiel de comprendre pour résoudre ses difficultés et bien vivre
Pour résoudre ses difficultés et bien vivre, il est essentiel de comprendre que la plupart de nos souffrances ne viennent pas uniquement des événements que nous traversons, mais surtout de la manière dont nous les interprétons et des mécanismes intérieurs que nous avons développés pour nous protéger.
Nos émotions, souvent perçues comme des problèmes, sont en réalité des signaux qui nous indiquent qu’un besoin important n’est pas satisfait ou qu’une limite a été franchie.
Beaucoup de nos réactions actuelles sont aussi liées à des schémas relationnels ou des stratégies de protection appris dans le passé, qui peuvent nous aider à court terme mais créer des difficultés sur la durée.
Apprendre à mieux se connaître, à distinguer ce qui dépend de nous de ce qui ne dépend pas de nous, et à reconnaître nos besoins et nos émotions permet progressivement de sortir des réactions automatiques.
Ce travail de conscience et de responsabilité personnelle ouvre la possibilité d’agir de manière plus libre, de construire des relations plus authentiques et de développer une manière de vivre plus apaisée et plus cohérente avec soi-même.
Françoise Hortense Psychologue